在香港如何“鸡”体育？这份体育强校名单必须收好
全运会召开在即，香港2025/26学年学界体育比赛最近也举办得如火如荼。对于热爱体育的娃来说，香港每年有大大小小的青少年体育比赛很多，无论是提升竞技水平，还是增加参与意识，都是不错的选择。此外，对于有体育特长的孩子来说，香港一些体育特色学校也是通往港三大的“捷径”之一。这期推文我们就来介绍香港学界最重要的比赛以及多家体育特长学校。
01
香港学界体育比赛是什么？
香港的学界体育比赛是由香港学界体育联会（简称：学体会）统筹组织的一系列校际体育赛事，覆盖全港绝大多数中小学，旨在促进学生参与体育活动，培养体育精神。参赛人数众多，规模庞大，例如2025年全港学界羽毛球团体锦标赛有322支队伍、超过3100名学生参加。2025年恒生乒乓球学界杯吸引了超920间学校、总参赛人数超过3400人。
（⬆️学体会组织架构）
参赛项目：
学体会小学组的比赛安排，分为校际赛、区际赛及全港赛。 主流项目如五人足球、篮球、羽毛球、乒乓球、排球、田径和游泳等，首先由各区分会协助举办校际比赛，之后再进行区际赛。其他如女子足球或剑击等项目，由于部分学校未能筹集足够人数参与校际赛，学体会便直接举办全港性比赛，确保有足够队伍参与，与传统分区比赛的模式不同。
学体会对项目选择有清晰定义，主要举办能让大部分学生参与的主流体育运动，例如足球和篮球，这些项目通常也是学校课程的一部分。对于新兴或创新的体育项目，学体会则扮演支持机构的角色，例如棍网球，即使有一定参与人数，但若未达到足够学校的普及程度，则不会纳入学界比赛。
1.中学部分
射箭、田径、羽毛球、篮球、沙滩排球、越野、剑击、足球、手球、室内赛艇、七人榄球、壁球、游泳、乒乓球、网球、保龄球、排球、篮球马拉松、体操、曲棍球、拯溺、投球、垒球。
2.小学部分
田径、羽毛球、篮球、剑击、五人手球、游泳、乒乓球、排球、五人足球、游戏、体操、壁球、网球、非撞式榄球。
3.精英赛项目
田径、游泳、羽毛球、羽毛球（团体）、篮球、越野、足球、手球、乒乓球、排球。
（⬆️2025香港学界羽毛球团体锦标赛圆满落幕参赛人数创新高）
除了这些常规的比赛外，大埔南亚路德会沐恩中学还在近年举办男子形体健美比赛，获得众多体育会联手支持，成为区内学界的一个“盛事”。今年是该比赛的第二届，聚集了健美界的众多“明星”，除了来自区内各中学的参赛者，评判席上有获奖运动员和知名健身教练，更有一位参赛者的教练竟是国际健美选手、被称为“中国健美第一人”的金士程。
（⬆图为今届四个组别冠军合照）
为什么一定要参与学体会的赛事呢？因为从学校的立场而言，学体会的比赛认受度高，参与队数又多，其“含金量”相对最高。如果学生在学界比赛中夺得冠军，会更容易博取名校的喜爱。
02
香港拥有数家体育特色的学校
得益于香港运动员近些年在国际赛事上取得的优异成绩以及政府对体育事业的大力推广，每逢大型赛事过后，香港家长们都会掀起让孩子参加体育比赛的热潮。而且不少家长逐渐认识到学界体育比赛与孩子升读心仪学校和大学有一定关联。
1. 林大辉中学
擅长的项目：击剑、单车、空手道、划艇、乒乓球
位于沙田的直资学校林大辉中学，创校于2004年，以体育、时装设计和创意科技为主要教学目标，设有时装设计中心、综合体育馆、体适能发展中心等。
（⬆️林大辉中学校友张家朗）
学校出产多位著名校友，分别在体育、演艺界均有出色表现，包括于2020年东京奥运及2024年巴黎奥运男子个人花剑勇夺金牌的张家朗、单车世界冠军郭灏霆，2020年东京奥运女子空手道铜牌得主刘慕裳、香港划艇代表队成员洪咏甄、香港乒乓球代表队成员黄镇廷等。
2. 赛马会体艺中学
擅长项目：羽毛球、足球、游泳、潜水
赛马会体艺中学同样位于沙田区，创校至今36年，是香港唯一百分百采用自行分配学位之资助学校，即收生不受区网限制，全港校网的学生都可以申请。体艺不但重视学生学术表现，另一重点是为提供学生发挥体育、视觉艺术潜能的中学。
该学校培育出不少体育名人，如2009东亚运动会羽毛球比赛女子单打金牌得主叶姵延、前英超联队伯明翰足球会财务总监及前香港足球代表队成员冯嘉奇、凭《九龙城寨之围城》而爆红及中学游泳校队的刘俊谦、以参选香港小姐加入娱乐圈及香港潜水教练协会成员的何泳芍等。
（⬆️图左为刘俊谦）
3. 协恩中学
擅长项目：篮球、手球、排球、羽毛球、乒乓球
协恩中学是本港的老牌名校之一，创校接近90年，是传统的直资女子中学。协恩中学除了学术出众，体育运动也在学界位居前列，篮球、手球、排球、羽毛球、乒乓球等球类曾获多项冠军，田径、游泳、越野、击剑等同样有高水准表现，更成功缔造36连霸，获得学界体育的最高殊荣。
（⬆️中银香港紫荆杯，协恩同心守护传统缔造36连霸伟业）
协恩中学在体育界诞生了2020年东京奥运会女子乒乓球团体赛铜牌得主杜凯琹、香港女子篮球代表及首位加盟中国女子篮球联赛的香港球员李祉均、前港队短跑选手蔡晓岚等。
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